现在流行做产后骨盆修复，哪些情况才是真的需要修复骨盆呢？

相信很多宝妈都看过产后修复中心的骨盆修复广告:自然分娩或剖腹产的女性应该做骨盆修复，否则以后会面临胯骨宽度。 大、漏尿、性生活不和谐等现象……”

看到后果如此严重，许多宝马迅速走进产后修复中心，为修复所谓的产后骨盆买单。

但是这个项目真的是所有宝妈都需要做的吗？

一名妇女正在做骨盆修复

1.骨盆修复需要什么情况？

在怀孕和分娩过程中，妇女的身体会分泌耻骨松弛激素，帮助妇女在分娩前打开骨盆，使胎儿顺利通过。当婴儿出生时，耻骨会自动闭合。

然而，并非所有女性产后耻骨都能像以前一样闭合。如果骨盆闭合超过一定范围，骨盆就会松弛。此时，有必要修复骨盆。

那么，你怎么知道你的骨盆是否松弛呢？首先，如果你发现产后髋骨严重变宽或耻骨疼痛，你应该考虑骨盆是否松弛，然后去医院检查。记住，去正规医院，而不是外面的产后修复中心或美容院。你知道为什么！如果确认骨盆松弛，则需要修复。

右侧是松弛的骨盆

2.产后漏尿， 放松的原因是什么？

既然不是所有的宝宝妈妈都需要骨盆修复，但是有些宝宝妈妈想:我不需要产后打喷嚏漏尿吗？

事实上，产后漏尿、产后漏尿 放松的原因不是骨盆，而是盆底肌肉！众所周知，肌肉就像一个弹簧，可以在一定范围内自由收缩、延长和缩短。然而，如果肌肉过度拉伸，就会导致放松，无法恢复到原来的状态。分娩次数越多，盆底肌肉弹性越差，尿漏。

也就是说，如果马宝发现自己产后漏尿，*重要的是修复盆底肌，而不是骨盆！

不是每个人都需要修复盆底肌！

盆底肌修复可改善女性产后尿漏， 放松等现象，那么宝妈产后应该做吗？

其实大部分宝妈产后都可以自己做盆底肌运动，不需要特殊治疗。

锻炼盆底肌肉的方法很简单，就是做提肛运动，具体方法是:收缩 2-3秒，然后放松5-10秒，重复20-30次，每次锻炼3组以上。

马宝可以在分娩后42天锻炼盆底肌肉。如果运动一段时间后仍有尿漏，可以去医院修复盆底肌肉。

综上所述，婴儿母亲*好在分娩后锻炼盆底肌肉。如果效果不明显，应去医院修复盆底肌肉；如果产后变宽或耻骨疼痛严重，可以去医院检查骨盆是否松弛，诊断后可以修复骨盆。此外，没有必要修复骨盆和盆底肌肉。