为什么要做骨盆修复？

怀孕期间，身体会分泌一种叫做耻骨松弛剂的激素。用于骨盆耻骨组合，使骨质慢慢松弛，有助于分娩时打开骨缝，这也是为什么孕晚期和产后医生建议大量补钙的原因。有妈妈会说我剖腹产，没有骨缝，不需要骨盆修复。事实上，胎儿在妊娠晚期已经落入骨盆，耻骨组合已经打开。因此，生完孩子后，如果骨盆没有修复，骨盆很难恢复以前的紧密状态，耻骨长期分离导致以下问题：

1.盆底肌肉：怀孕期间，盆底肌肉承受着巨大的压力，非常放松。如果此时支撑盆底肌肉的骨盆不闭合，必然会导致盆底肌肉松弛。它像网袋一样支撑着我们的盆腔 、卵巢、附件、 、膀胱、直肠等器官，盆底肌肉松弛，必然会引起 松驰、下垂， 膀胱括约肌括约肌松弛，这就是为什么很多妈妈产后容易漏尿，夹不住尿。即使几个月后不漏尿，四十多岁的时候，笑咳嗽的时候还是会漏尿，严重的是尿失禁，这也是产后骨盆没有修复的原因。

2.妇科:骨盆不闭合，容易再次感冒，侵入湿寒，导致妇科炎症反复发作，如 盆腔积液等炎症、盆腔炎症（盆腔容易变大，细菌更容易繁殖），这是妇女分娩后容易患妇科炎症的根本原因。

3.提高敏感性：骨盆收紧三厘米， 收紧一厘米，所以骨盆修复也有助于提高性生活的敏感性，有利于家庭幸福，不仅可以健康，还可以收获我们家庭夫妇的性生活和谐。

4.骨盆位于人体中间，在承上启下方面起着重要作用。耻骨联合不闭合，在开放状态下容易脱位(许多不良姿势，如翘腿、扭腰等)。轻微脱位会引起腰痛、腿痛、长期严重脱位和脊柱侧弯。有些母亲在分娩后几年内容易扭伤脚踝，因为她们没有做骨盆修复。骨盆变宽 塌陷，小腹突出， 不能回到位，内脏也不能回到位，所以一定要做骨盆修复！产后6个月是骨盆恢复的黄金阶段，是产后母亲必须做的。骨盆修复越早，效果就越好。如果你错过了黄金时期，它就不起作用了。

为什么产后要做？ 复旧：

生完孩子， 恢复是妈妈们的头等大事， 是月经的故乡，儿童的宫殿，生命的摇篮，为卵巢输送气血和营养！十月怀孕很长时间后，它像鸡蛋一样大 支撑是原来的几十倍，就像失去弹性的气球又大又皱，很难恢复到原来的大小和弹性。体质差的女性不能使用宫缩针和生化汤来促进恶露排出 垃圾和毒素(积液、绒毛、胎膜、恶露等。)完全排出褶皱。 如果恢复不好，胃会变大，盆底肌肉会松弛，影响夫妻生活，严重的话也会造成 下垂、 后便秘、遗尿、恶露淋漓尽致 肌瘤等疾病。 黄金恢复期，避免长时间站立，不要长时间坐着蹲着，不要提重物，产后容易造成 脱垂。减少或不做爱，避免创伤或出血。

为什么产后妈妈还有大肚子？

每个人都爱美，但他们担心生完孩子的母亲。他们不明白为什么生完孩子后肚子还这么大。其实大肚子不仅仅是脂肪问题，更是 变大的原因。

肚子里的孩子和羊水带走了多少重量？一般来说，怀孕会增加8-14kg，它主要与孕妇的身高、遗传、怀孕反应和怀孕前的体重有关。母亲可以根据怀孕期间的体重管理计划进行

这些重量的主要分布在哪里？

胎盘占有0.65公斤羊水占0.9公斤，胎儿3.5公斤。比如你怀孕前身高1。.60米，体重50公斤，怀孕后生长14公斤。分娩后，婴儿、羊水和胎盘被带走5公斤.05公斤，你还有9公斤左右的重量。

其实 怀孕会慢慢恢复，改变你的身体。为了适应胎儿的发育，你 它会像吹气球一样增加，至少需要3-6个月才能恢复到原来的外观。怀孕会使腹部支撑腹部皮肤松弛，脂肪自然会有一定程度的沉积，以恢复怀孕前的平坦度，这将是一场持久战。如果你想在怀孕前恢复良好的状态，母亲应该保持健康的饮食习惯，每天锻炼腹部。但如果你剖腹产，至少在伤口恢复2个月后，你想在产后减肥。产后三个月是 恢复黄金期也是大多数女性产后必须做的项目之一。