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现在流行做产后骨盆修复,哪些情况才是真的需要修复骨盆呢?

发布来源:中岐康健康管理有限公司  发布日期: 2022-08-06  访问量:1

相信很多宝妈都看过产后修复中心的骨盆修复广告:自然分娩或剖腹产的女性都应该做骨盆修复,否则以后会面临胯骨宽度。 大、漏尿、性生活不和谐等现象……”

看到后果如此严重,很多宝妈赶紧走进产后修复中心,掏腰包交钱,修复所谓的产后骨盆。

但是,这个项目真的是所有宝妈都需要做的吗?

一名妇女正在做骨盆修复

1.骨盆修复需要什么情况?

在怀孕和分娩过程中,妇女的身体会分泌耻骨松弛激素,帮助妇女在分娩前打开骨盆,使胎儿顺利通过。当婴儿出生时,耻骨会自动闭合。

然而,并非所有女性产后耻骨都能像以前一样闭合。如果骨盆闭合超过一定范围,就会出现骨盆松弛。此时,有必要修复骨盆。

那么,你怎么知道你的骨盆是否松弛呢?首先,如果你发现你的产后髋骨严重变宽或耻骨疼痛,你应该考虑骨盆是否松弛,然后去医院检查。记住,去正规医院,而不是外面的产后修复中心或美容院。你知道原因!如果确认骨盆松弛,则需要修复。

右侧是松弛的骨盆

2.产后漏尿, 放松的原因是什么?

既然不是所有的宝贝妈妈都需要做骨盆修复,但一些宝贝妈妈又想:我产后打喷嚏漏尿,不需要做吗?

事实上,产后漏尿、产后漏尿 松弛等现象的原因不是骨盆,而是盆底肌肉!众所周知,肌肉就像弹簧,在一定范围内可以自由收缩、变长、变短。但是,如果肌肉过度拉伸,就会导致松弛,无法恢复到原来的状态。分娩次数越多,盆底肌肉的弹性越差,漏尿。

也就是说,如果马宝发现自己产后漏尿,较重要的是修复盆底肌,而不是骨盆!

不是每个人都需要修复盆底肌!

盆底肌修复可改善女性产后尿漏, 放松等现象,那么宝妈们产后应该做吗?

其实大部分宝妈产后都可以自己做盆底肌运动,不需要特殊治疗。

锻炼盆底肌肉的方法很简单,就是做提肛运动,具体方法是:收缩 2-3秒,然后放松5-10秒,重复20-30次,每次锻炼3组以上。

马宝可以在分娩后42天自己锻炼盆底肌肉。如果运动一段时间后发现仍有漏尿,可以去医院修复盆底肌肉。

综上所述,宝贝妈妈较好在产后进行盆底肌肉锻炼,如果效果不明显,应去医院进行盆底肌肉修复;如果产后变宽或耻骨疼痛严重,可去医院检查骨盆是否松弛,诊断后可进行骨盆修复。此外,没有必要修复骨盆和盆底肌肉。

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