为什么要做骨盆修复？

怀孕期间，身体会分泌一种叫做耻骨松弛剂的激素。用于骨盆耻骨组合，使骨质慢慢松弛，有助于分娩时打开骨缝，这也是孕晚期和产后医生建议大量补钙的原因。有妈妈会说我剖腹产，没有骨缝，不需要骨盆修复。事实上，胎儿在妊娠晚期已经落入骨盆，此时耻骨组合已经打开。因此，生完孩子后，如果不修复骨盆，骨盆很难恢复以前的紧密状态，耻骨联合长期分离导致以下问题：

1.盆底肌肉：怀孕期间，盆底肌肉承受着巨大的压力，非常松弛。如果此时支撑盆底肌肉的骨盆没有闭合，必然会导致盆底肌肉更松弛。它像网袋一样支撑着我们的盆腔 、卵巢、附件、 、膀胱、直肠等器官，盆底肌肉松弛，必然会引起 松驰、下垂， 膀胱括约肌括约肌松弛，这就是为什么很多妈妈产后容易漏尿，夹不住尿。即使几个月后不漏，四十多岁的时候，笑咳嗽的时候还是会漏尿，严重的是尿失禁，这就是产后骨盆没有修复的原因。

2.妇科:骨盆不闭合，容易再次感冒，侵入湿寒，导致妇科炎症反复发作，如 炎症、盆腔炎症（盆腔容易变大，细菌更容易繁殖）盆腔积液等，这就是妇女分娩后容易患妇科炎症的根本原因。

3.提高敏感性：骨盆收紧三厘米， 收紧一厘米，所以骨盆修复也有助于提高性生活的敏感性，有利于家庭幸福，不仅可以健康，而且可以收获我们的家庭夫妇的性生活和谐。

4.骨盆位于我们人体的中间，在承上启下方面起着重要作用。耻骨联合不闭合，在开放状态下容易引起脱位（许多不良姿势，如翘腿、扭腰等）。稍有脱位就会引起腰痛、腿痛、严重的长期脱位和脊柱侧弯。一些母亲在分娩后几年内容易扭伤脚踝，因为她们没有做骨盆修复。骨盆变宽 塌陷，小腹突出， 不能回到位，内脏也不能回到位，所以，一定要做骨盆修复！产后6个月是骨盆恢复的黄金阶段，是产后母亲必须做的项目。骨盆修复越早，效果就越好。如果你错过了黄金时期，它就不起作用了。

产后为什么必做 复旧：

生完孩子， 恢复是妈妈们的头等大事， 是月经的故乡，孩子的宫殿，生命的摇篮，给卵巢输送气血和营养！十月怀孕很长时间后，它像鸡蛋一样大 支撑是原来的几十倍，就像一个失去弹性的气球又大又皱，很难恢复到原来的大小和弹性。体质差的女性即使用宫缩针和生化汤促进恶露排出，也不能使用 垃圾和毒素(积液、绒毛、胎膜、恶露等)。)在褶皱处完全排出。 如果恢复不好，肚子会变大，盆底肌肉松弛，影响夫妻生活，严重也会引起 下垂、 后位性便秘、遗尿、恶露淋漓尽致 肌瘤等疾病。 黄金恢复期，避免长时间站立，不要长时间坐着蹲着，不要提重物，容易造成产后 脱垂。减少或不做爱，以免创伤或出血。

为什么产后妈妈还有大肚子？

每个人都有爱美之心，但对于生完孩子的母亲来说，她们很担心。他们不明白为什么生完孩子后肚子还这么大？事实上，大肚子不仅仅是脂肪问题，还有 变大的原因。

肚子里的孩子和羊水带走了多少重量？一般来说，怀孕会增加8-14kg，它主要与孕妇的身高、遗传、怀孕反应和怀孕前的体重有关。母亲可以根据怀孕期间的体重管理计划进行

这些重量的主要分布在哪里？

胎盘占有0.65公斤羊水占0.9公斤，胎儿3.5公斤。比如你怀孕前身高1.60米，体重50公斤，怀孕后生长14公斤。生完孩子后，婴儿、羊水和胎盘被带走5公斤.05公斤，你身上还剩下9公斤左右的重量。

其实 怀孕会慢慢恢复，会改变你的身体，为了适应胎儿的发育，你的 它会像吹气球一样增加，至少需要3-6个月才能恢复到原来的外观。怀孕会使你的腹部支撑腹部皮肤变得松弛，脂肪自然会有一定程度的沉积，以恢复怀孕前的平坦，这将是一场持久战。如果你想在怀孕前恢复良好的状态，母亲们应该保持健康的饮食习惯，每天坚持腹部运动。但如果你是剖腹产，至少在伤口恢复2个月后，你想在产后减肥。产后三个月是 恢复黄金期也是大多数女性产后必须做的项目之一。