骨盆修复到底是什么？产后有必要做骨盆修复吗？

说到骨盆修复的原因，首先要了解骨盆的结构。

骨盆结构：

骨盆由骶骨、尾骨、左右髋骨组成，主要支撑身体结构，保护 ，膀胱和胚胎在怀孕期间生长！

产前产后骨盆变化：

正常情况下，骨盆收紧，内脏各司其职，肌肉韧带处于正常状态。怀孕4周后，身体分泌的激素使关节变软。为了使分娩更容易，这些身体分泌的物质会放松骨盆轮。在此期间，一些孕妇会感到大腿根部疼痛、腰痛等症状。在妊娠后期和分娩期间，耻骨联合软骨松弛。此时，松弛程度过大，即耻骨连接软骨受损，会出现明显的自发疼痛和压痛症状。

产后骨盆变形的影响：

1. 30%的母亲盆底肌恢复不良，导致器官脱垂和 放松，性功能障碍

2. 28.6%的妈妈出现脊柱受损，引起肩颈酸麻胀痛，四肢肿胀、腰部疼痛

3. 30.5%的母亲骨盆变形后，容易诱发盆腔炎等多种妇科疾病， 炎症等，同时出现生育肥胖、水肿、代谢减缓、皮肤松弛、身体变形

数据来源：余一院妇幼中心/网易新闻

体态评估骨盆变形&自测：

1. 高低肩/长短腿

2. 腰部脂肪/臀部下垂

3. 产后肥胖

4. 颈椎和肩部不适

5. 习惯性前倾/腰痛

6. 习惯翘二郎腿

骨盆影像检查：

骨盆影像（X光)检查，必要时也可通过CT、核磁（MRI）进行检查

骨盆修复适用人群：

骨盆修复流程：

2. 矫正骨盆、脊柱、修复盆底肌肉、改善周围肌肉张力

3. 制定康复运动计划

素兰医疗骨科团队以解剖学、生物学、美学为基础，科学恢复骨盆健康。

骨盆修复后的身体改善：

1. 臀部塑性

2. 腰型重塑

3. 改善长短腿

4. 缓解腰痛

5. 减 科炎症

6. 改善盆底肌松弛

骨盆修复注意事项：

顺产 ：1.5个月后，骨盆可以修复。此外，需要清除恶露；1.腹直肌修复5-3个月

剖腹产：3个月以后可以做盆骨修复；6个月以后可以做腹直肌修复

骨盆修复的黄金时期:42-6个月

骨盆修复*佳时期:6-12个月

骨盆修复的有效期:1-3年