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骨盆修复到底是什么?产后有必要做骨盆修复吗?

发布来源:中岐康健康管理有限公司  发布日期: 2022-07-02  访问量:280

说到骨盆修复的原因,首先要了解骨盆的结构。

骨盆结构:

骨盆由骶骨、尾骨、左右髋骨组成,主要支撑身体结构,保护 ,膀胱和胚胎在怀孕期间生长!


产前产后骨盆变化:

正常情况下,骨盆收紧,内脏各司其职,肌肉韧带处于正常状态。怀孕4周后,身体分泌的激素使关节变软。为了使分娩更容易,这些身体分泌的物质会放松骨盆轮。在此期间,一些孕妇会感到大腿根部疼痛、腰痛等症状。在妊娠后期和分娩期间,耻骨联合软骨松弛。此时,松弛程度过大,即耻骨连接软骨受损,会出现明显的自发疼痛和压痛症状。


产后骨盆变形的影响:

1. 30%的母亲盆底肌恢复不良,导致器官脱垂和 放松,性功能障碍

2. 28.6%的妈妈出现脊柱受损,引起肩颈酸麻胀痛,四肢肿胀、腰部疼痛

3. 30.5%的母亲骨盆变形后,容易诱发盆腔炎等多种妇科疾病, 炎症等,同时出现生育肥胖、水肿、代谢减缓、皮肤松弛、身体变形

数据来源:余一院妇幼中心/网易新闻

体态评估骨盆变形&自测:

1. 高低肩/长短腿

2. 腰部脂肪/臀部下垂

3. 产后肥胖

4. 颈椎和肩部不适

5. 习惯性前倾/腰痛

6. 习惯翘二郎腿


骨盆影像检查:

骨盆影像(X光)检查,必要时也可通过CT、核磁(MRI)进行检查

骨盆修复适用人群:


骨盆修复流程:

活动度、体态评估、骨盆测量仪

2. 矫正骨盆、脊柱、修复盆底肌肉、改善周围肌肉张力

3. 制定康复运动计划

素兰医疗骨科团队以解剖学、生物学、美学为基础,科学恢复骨盆健康。

骨盆修复后的身体改善:

1. 臀部塑性

2. 腰型重塑

3. 改善长短腿

4. 缓解腰痛

5. 减 科炎症

6. 改善盆底肌松弛


骨盆修复注意事项:

顺产 :1.5个月后,骨盆可以修复。此外,需要清除恶露;1.腹直肌修复5-3个月

剖腹产:3个月以后可以做盆骨修复;6个月以后可以做腹直肌修复

骨盆修复的黄金时期:42-6个月

骨盆修复较佳时期:6-12个月

骨盆修复的有效期:1-3年


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