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【骨盆修复】春天的太阳人体的补药

发布来源:中岐康健康管理有限公司  发布日期: 2021-04-28  访问量:645

又是一年春来到,要说春天如何保养,那还得了解春季的节气特点,养生保健,是需要顺应四季阴阳的。那就需要我们懂得什么时间,做什么事情,如何养人,才会事半功倍。


初春的小气候:寒冷的冬季已经过去,太阳直射点已经往北半球走,但还没回暖。人的情况是:经过了一冬的藏养,阳气虚弱,代谢减缓。如何养呢?两者结合:吃补药!


有人说,吃补药这人人都知道,不需要你教啊。不过这个补药,不需要花钱去买的,而是吃大自然送给我们的免费补药:太阳!


这太阳怎么吃啊?


养生的答案是:用背吃!


背部见太阳——老病不来烦


背部为阳中之阳,如果背部受冷,则风寒之邪极易通过背部经络入侵,伤及阳气而致病,年老体弱或久病虚损之人就易旧病复发,并加重病情。


而如果我们有意识的在春天晒背,就可以防止这些春发之病。(晒背注意要找防风处)


北京中医药大学东直门医院内科主任医师姜良铎说,人体体内正常的脏腑功能全靠阳气来支撑,阳气充盈,人体对抗疾病的能力就会提高。


背部,脊柱两旁共有53个穴位,也是膀胱经、督脉穿贯的一个地方,通过晒日光,膀胱经和督脉一同得到滋养:血管中的血液、淋巴里的水液,经络中的能量在高温的作用下充盈饱满,春天发病(呼吸系统病、咳嗽等)的情况就自然会减。


现代医学也证实,人的背部皮下蕴藏着大量的细胞,通过晒太阳可以激活这些细胞,达到疏通经络、流畅气血、调和脏腑、祛寒止痛的目的。


正确晒背10分钟——胜过人参补一冬


避风晒背能暖背通阳,增进健康。春夏暖和时经常晒晒后背,可起到补充人体阳气的作用。此外,春天晒晒后背,能驱除脾胃寒气、散肺中阴寒、有助改善消化功能、缓解呼吸系统的毛病。


现已119岁的新疆老人买合莆·孜汗有个出了名的爱好——晒太阳,只要天气暖和,老人每天都要下楼懒洋洋地晒上半小时,而且这种晒太阳:“重在晒背”。他说,每天让阳光直射背部,全身上下都舒服的不得了。


江苏如皋市是中国有名的长寿之乡,他们长寿的原因很多,较有特色的一个就是:通过晒太阳来预防疾病,他们晒太阳的重点也是晒背,他们认为,正常的肺腑功能都靠阳气来支持,阳气充盈,身体就能抵御疾病的侵入。


晒背方法


晒背不是冻背,不要脱光了站在室外,晒背的较好方式是穿着背心,一边运动一边晒太阳。


阳光不太烈时晒背(初春下午2点的午后阳光较好),不要太长时间,以1小时左右为宜,晒得人暖洋洋,呼吸顺畅为佳。


春天阳气生发之时,赶紧补充背部阳气,散肺中阴寒。明白了这些,再想想冬病夏治,其实道理很简单,就是补充体内的阳气,散体内的寒气。


小儿晒背心——老来成寿星


临床上经常遇到咳嗽的患儿,这样的患儿有一个共同特点,就是喜欢活动。


小孩子又好出汗,动起来必然大汗淋漓,背部衣服都会被汗浸湿,当小家伙不活动了,安静下来,被浸湿的、发凉的衣服贴在患儿的背心上,当天就会患病。


注意啦!接下来有些治疗会出现这样的循环:活动出汗——背心受凉——肺受寒咳嗽——静脉滴注抗生素治疗——出现感冒症状——服用感冒药对抗性治疗——病情缓解,阳气受损,体质下降……


一次又一次的循环往复,就好像一个漩涡式的循环一样,每循环一次,小儿的体质下降一次,有的小儿变得弱不禁风,稍稍有点风吹草动,就感冒咳嗽。


其实这都是小孩体内阳气不足的结果,与其天天给小孩打吊瓶,还不如让小孩晒晒太阳,晒后背心、搓后背心。


据说*研究院院士之一的吴稚晖先生,幼年体弱,无法上学,但他每天都跑到山上,脱光了爬在一块石头上看书,很多人觉得他身体不会好,谁想到长大以后,健壮如牛,居然是国民党元老里出名的长寿者。


城市里能好好晒太阳的地方不多,当遇到这样的患儿时,家长可以弄个暖水袋,弄热后敷小儿的背心,背心暖和了,咳嗽自然就好多了。


但发病的源头在于背部受凉,所以除了咳嗽后我们想办法来治疗,较好的办法还是掐断令孩子咳嗽的源头。


平时在小孩子玩耍时,在内衣的背部,用别针别上一个干毛巾,等小孩玩得出汗后,将湿毛巾抽出来,避免汗湿衣服后贴上后背。


《内经》云:形寒冷饮则伤肺。这里面包含两层意思,*:形寒伤肺,也就是身体受凉后,容易伤及肺脏;第二:饮冷伤肺,也就是说饮食寒凉,也容易伤肺。


因此对于体质较差,经常感冒咳嗽的人而言,其保健要从两个方面入手,即不要受凉,注意保暖,同时避免饮冷过度,多食温性食物。


有人或许会问,为什么肺这么容易受寒邪所伤?是否存在正气不足?肺之阳气又从何而来?


我们就用自然界来打个比方,肺好比是地球上的大气层,而心脏就好比太阳。太阳辐射出大量的热量,能使空气温度升高,空气变得暖和。


在人体,心脏火力旺盛,肺中阳气就会充足,抵抗力就会强,如果心火衰微,肺中阴寒之气就会增加。


这样的人,如果再稍稍受凉,就很容易引起咳嗽。尤其是年老体弱的人,当心火衰微之后,没有几个不是经常咳嗽气喘的。


其实,补充背部阳气,散肺中阴寒,许多咳嗽都可以得到缓解。所以治疗咳嗽的方法可以有很多种,如晒太阳、捂暖水宝、烤暖气片……


不一定要打针吃药,就算是服用中药,上面这些也都是“术”的层面,大家要明白的一点是,把理儿想通了,方法不仅多,而且顺手拈来,治疗就好办了。

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