【全息截根】多喝水就能排出肾结石你对它的误解有点大

肾结石症或尿石症（也称为肾结石）是由肾脏内部形成的矿物质和盐类构成的硬沉积物。

简单来说是部分晶体物质（比如钙、草酸、尿酸、胱氨酸等）在肾脏异常聚积，形成的较坚硬物质（形似石头）而导致的泌尿系统疾病，是泌尿系统比较的常见病和多发病。

胆结石几乎全部先在肾脏（肾盂和肾盏）形成，然后排入输尿管和膀胱。

且青壮年更易发，男女发病比例约为2-3:1，男性多于女性。

一般我国南方和沿海地市、经济发达地区、肥胖病人、高温作业人员的肾结石发病率较高。

如果结石很小，活动时随尿排出，可能没有任何症状；

如果结石较大，在肾盂中移动度很小，一般没有症状，或者仅仅表现为腰部酸胀不适，在身体活动增加时可有隐痛或钝痛；

不大不小的结石，排到了输尿管，但无法穿过输尿管狭窄部位，就会刺激输尿管痉挛，引发肾绞痛，表现腰腹部刀割样剧烈疼痛，呈阵发性。

① 草酸摄入过多

大量摄入富含草酸的食物（比如巧克力、坚果、*、苋菜、空心菜、芥菜、甜菜、韭菜、竹笋等）以及动物蛋白、食盐等，可导致血草酸及尿草酸含量升高；

② 盲目补充维生素C

抗坏血酸（维生素C）可以转换成草酸，导致尿草酸水平增高；

③ 慢性肠道感染

慢性肠炎等慢性肠道感染者导致草酸吸收增加，血草酸及尿草酸水平升高；

④ 长期滥用抗菌素

人体从3岁开始，肠道中就会有一种厌氧菌叫嗜草酸杆菌，这种细菌可以在肠道内分解草酸，使草酸吸收减少。

但是，如果长期滥用抗生素而使肠内失去这种细菌，草酸的肠道吸收就会增加，从而造成肾结石的形成。

⑤ 长期低钙饮食者

长期钙含量不足，会增加草酸的吸收，导致肾结石的风险飙升。

⑥ 反复发作的泌尿系感染

感染的炎性复合物容易与钙等物质结合形成结石；

⑦ 尿路梗阻

尿路梗阻后，一是梗阻处的尿液中草酸及钙的浓度较高，容易结合形成结石，二是尿路梗阻易发生尿路感染，也容易形成结石；

⑧ 高嘌呤饮食

长期摄入动物内脏、酒精、果糖类饮料等导致血尿酸升高，小便尿酸浓度也随之升高；

⑨ 药物影响

某些药物，比如降尿酸药苯溴马隆促进尿酸排泄，使尿尿酸浓度明显升高，易形成尿酸结石。所以苯溴马隆禁用于肾结石的患者；

⑩ 缺水

饮水少、尿量少，各种成分在尿液中浓度升高而形成结石，这才是普通人易发生结石而且易被忽略的原因。

① 引发尿路梗阻

这是肾结石*常见的继发损害，也是继发肾损害的主要原因。肾结石致泌尿系管腔内堵塞可造成梗阻部位以上的积水。

如果造成肾盂积水过久，排尿受阻，梗阻以上部位承受压力过大，肾脏血流减少，可发生肾小管变性、坏死，肾萎缩变小，使肾功能下降或完全失效。

② 造成局部损伤

小而活动度大的结石，对局部组织的损伤很轻

大而固定的鹿角状结石可使肾盏、肾盂上皮细胞脱落，出现溃疡、纤维组织增生、中性粒细胞和淋巴细胞浸润，以致纤维化。

移行上皮细胞长期受结石刺激后，可发生鳞状上皮细胞化生、甚至可引起鳞状上皮细胞癌。

③ 导致肾功能衰竭

如果任凭结石发展，*后可会发展为肾脏功能衰竭，即常说的尿毒症。

其次，输尿管结石如果堵塞输尿管后，肾脏内的尿液不能顺利排出

就会导致肾脏积水，尿液长期积存在肾脏内，继发感染，甚至出现尿毒症，威胁患者生命。

④ 尿路感染和败血症

绝大部分肾结石患者会出现怕冷、寒战，尿液出现大量脓液等尿路感染的症状，严重的尿路感染还可能造成败血病，威胁人的生命。

⑤ 尿毒症

肾结引起尿路梗阻后，梗阻部位以上的输尿管和肾盂就会扩张、积水，肾脏血流减少

可发生肾小管变性、坏死，肾萎缩，使肾脏失去原有的功能，形成纤维肾*终转变成尿毒症。

预防肾结石的4大措施

1、多喝水

如果日常生活中喝水喝的较少，或者用饮料代替水的摄入，会使排尿量减少，容易导致晶体在肾脏里的堆积，造成肾结石的形成。

所以日常生活中要想要预防肾结石，一定要多多喝水。尤其到了夏季，身体更容易缺水，每日的饮水量应该在3500ml以上

并且要分多次的饮水，其实在晚上起夜的时候，也要在其之后再次饮水保证夜间的尿量。

但是需要注意的是喝水也要有一定的限度，否则会给肾脏带来更加大的负担。